A MyFitnessPal a legjobb és legkényelmesebb egészségügyi és fitnesz alkalmazás a világon. Ezért telepítse a fitnesz céljainak elérése érdekében.
a galaxis béta ray bill őrzői
MyFitnessPal az okostelefon-korszak legjobb és leglényegesebb fitneszalkalmazásának számít, és ingyenesen használható. Mindenki számára, aki idejének bármely részét online tölti, és kutatja az egészségesebb életmód vezetését vagy a fogyást, lehetetlen elkerülni az erre a hatékony eszközre való hivatkozásokat. A YouTube fitnesz videóinak, a versenyképes testépítő pályának, az atlétikai osztályoknak és a táplálkozási terveknek világszerte eleme.
Ez a sokoldalú alkalmazás 2005-ben indult a kalóriák nyomon követésének módszereként. Sokan úgy közelítik meg ezt a folyamatot, hogy az élelmiszer kalóriaértékét megkapják a csomagolás Táplálkozási tények részéből, naplózzák ezeket a számokat, és összeadják az értékeket minden nap vagy héten. Ez a kalóriák nyomon követésének egyszerű módja, ugyanakkor időigényes, nyitott a hibákra, és őszintén szólva kissé kellemetlen. E problémák megoldása érdekében az alkotó, Mike Lee a MyFitnessPal webhelyet indította el, hogy megkönnyítse az élelmiszer-naplózást személyes céljainak elérése érdekében. Az üzlet növekedett, mivel az okostelefonok a közélet alapanyagává váltak, és alkalmazássá váltak.
Folytassa a görgetést az olvasás folytatásához Kattintson a lenti gombra a cikk gyorsnézetben történő elindításához.
A MyFitnessPal alkalmazás legnagyobb erősségei a kényelemben rejlenek. Ahelyett, hogy arra kéri a felhasználókat, hogy mindent, amit esznek, manuálisan naplózzák, egy abszurdan részletes élelmiszer-adatbázist tartalmaz, minden egyes bejegyzés táplálkozási tényeivel együtt. Lehetővé teszi a felhasználók számára az élelmiszerek szöveges keresését, de az alkalmazás igazi zsenialitása a vonalkód-leolvasó. Az okostelefon kamerájával a MyFitnessPal beolvashatja gyakorlatilag minden étel vonalkódját, és naplózhatja azt az Ön számára, vagyis az étkezés naplózása csupán másodperceket vehet igénybe. Egy élelmiszer beolvasása után a legördülő menüből elérhetőek a szokásos adagméretek, így könnyebb számszerűsíteni valamit, mint egy tál gabona.
Miért a MyFitnessPal ma nélkülözhetetlen része a fitnesznek?
Robusztus kalóriakövetési lehetőségei mellett a MyFitnessPal mindenre kiterjedő egészségügyi naplóvá vált. A bevezető szakaszban olyan személyes mutatókat kér, mint a magasság és a súly, hogy profilot alkosson egy új felhasználó számára. Ezután javasolja az egészségügyi célok megadását, és automatikusan beállítja azokat a paramétereket, amelyek elősegítik azok elérését. Például, ha a cél 10 font lefogyása, akkor kiszámítja az olyan dolgokat, mint a szükséges napi kalóriabevitel, és azt, hogy ennek a célnak mennyi ideig kell teljesülnie. A MyFitnessPal lehetővé teszi a részletesebb étrendi célokkal rendelkező emberek számára a napi korlátok megadását a makro- és mikroelemek esetében. Tehát akkor is, ha a cél nem a fogyás, hanem valami koleszterinszint-csökkentés, az alkalmazás rendelkezik segítő eszközökkel.
hány epizód van egy punch man 2. évadban
A nyers számokon és adatokon túl a MyFitnessPal tanácsokat is ad. Az alkalmazás kezdőképernyője a MyFitnessPal blogra mutat, és úgy működik, mint a közösségi média hírcsatornája, de a személyes egészségügyi célok érdekében. Recepteket, edzési tippeket tartalmaz, motivációs történetek , és időszerű bejegyzések, például 'Hogyan tartsuk be étrendünket a hálaadás szünetében'. Az alkalmazás szinte minden népszerű fitneszeszközt támogat, beleértve a Fitbit és a Samsung Gear készülékeket is. Miután összekapcsolta a MyFitnessPal-t ezekhez az eszközökhöz, az automatikusan frissíti a napi kalória-célokat az edzés során elégetett kalóriák alapján, és számszerűsíthető szokásokat, például napi lépéseket táblázatokba és grafikonokba rendezi. Ezért, függetlenül attól, hogy az ember fitnesz-élete mennyire lehet tech-orientált, a MyFitnessPal továbbra is értékes.
Ez alig karcolja meg a MyFitnessPal által elérhető ingyenes opciók felületét, de van egy prémium, előfizetéses opció is. A frissítés olyan dolgokat kínál, mint a csoportos követés a haladás megosztásához a barátokkal, és még részletesebb adatok az élelmiszerekről, például egy eszköz annak bemutatására, hogy melyik étkezés adott tápanyagokat adott napra. Hihetetlenül hasznos platform mind a fitnesz kezdőknek, mind a haladó testépítőknek, így mindenütt jelenléte nem meglepő.
új évad, hogyan lehet megúszni a gyilkosságot
MyFitnessPal ingyenesen elérhető iOS, Google Play és asztali böngészőkön.