A túl sok képernyőidő bizonyítottan károsítja egyes felhasználók mentális egészségét, de vannak olyan eszközök az Android telefonokhoz, amelyek csökkenthetik a képernyő előtt töltött időt.
mikor jön ki az 5. évad a my hero academia
A képernyő előtt töltött túl sok idő bizonyítottan károsítja egyes felhasználók mentális egészségét, de vannak az Android telefonokba beépített eszközök, amelyek csökkenthetik a képernyő előtt töltött időt. Az okostelefonokon van egy Digitális jólét rész, ahol a felhasználók láthatják, mennyi időt töltenek telefonjaikkal, és mit alkalmazásokat ők használják a legtöbbet. A felhasználók itt megtehetnek néhány dolgot. Beállíthatnak képernyőidő-célokat, hogy csökkentsék a telefonjukon eltöltött időt, fókuszmódot indíthatnak, hogy ne lássák az értesítéseket, és csak meghatározott alkalmazásokat használhatnak. Ezenkívül a felhasználók beállíthatnak egy lefekvés üzemmódot, amellyel korlátozhatják a telefonhoz való hozzáférést elalvás előtt, és beállíthatnak egy vezetési monitort, amely csak bizonyos alkalmazásokat használhat vezetés közben. A felhasználók alkalmazásidőzítőket is beállíthatnak bármely alkalmazáshoz, amellyel csökkenteni szeretnék a használatuk idejét.
Az okostelefonok értékes eszközök a hírek és a barátok naprakészen tartásához. Manapság inkább egy mini számítógéphez hasonlítanak. A felhasználók ellenőrizhetik és küldhetik az e-maileket, olvashatnak és hozhatnak létre közösségi média bejegyzéseket, játszhatnak, végezhetnek munkát és sok mást. A felhasználók akár mentális egészségügyi alkalmazásokat is használhatnak közvetítésre és online terápiára. Bár nem minden telefonhasználat rossz, a túlzott képernyőidő káros lehet. Alacsony önbecsüléshez vezethet, akár a testképhez kapcsolódik, akár azt, hogy mindenki jobb életet él, mint ők. A túl sok képernyőidő arra is késztetheti a felhasználókat, hogy lemaradjanak dolgokról az életükből, amikor túlságosan el vannak foglalva a telefonok görgetésével. Ezen túlmenően, ha túl sok időt tölt a képernyővel, fejfájást okozhat a felhasználóknak. Szerencsére a Digital Wellbeing eszközökkel a felhasználók könnyen elkerülhetik a túl sok képernyőidő negatív hatásait.
új tizenéves mutáns nindzsa teknősök film megjelenési dátuma
Kapcsolódó: Az Instagram azt akarja, hogy még egy kicsit maradj a közösségi világában
Ha vannak bizonyos alkalmazások, amelyeket az emberek túl sokat használnak, akkor ezt kell tenniük állítsa be az alkalmazás időzítőit azoknak. Először is nézze meg, mely alkalmazásokat használják a legtöbbet a Digitális jólétbe való belépéssel. Nyissa meg a Beállítások alkalmazást a telefonon, és lépjen a Digitális jólét és szülői felügyelet elemre. Felül láthatja, hogy aznap mennyi ideig használták a telefont, és mely alkalmazásokat használták a legtöbbet. Ha a felhasználók észreveszik, hogy bizonyos alkalmazások mindig itt vannak felsorolva, akkor lehet, hogy ezek azok, amelyek használatát korlátozni akarják. Vagy talán a felhasználó csak le akarja állítani a világvége görgetését a közösségi médiában.
Alkalmazásidőzítők beállítása Androidra
A Digitális jólét és a szülői felügyelet bekapcsolása után a felhasználó rákattinthat az „Alkalmazásidőzítők” elemre a „Célok” alatt. Ezután írja be az alkalmazást az „Alkalmazások keresése” sávba, vagy görgessen le az adott alkalmazáshoz. A felhasználó láthatja, mennyit használta az alkalmazást aznap és az elmúlt héten. Azt is megmutatja, hogy a felhasználó hány értesítést kapott, és hányszor nyitotta meg. Ezután kattintson az „Alkalmazásidőzítők” elemre az időzítő beállításához. Ezután állítsa be a kívánt időt az alkalmazáshoz, és végül kattintson a „Kész” vagy a „Beállítás” gombra a telefon típusától függően. Az „Alkalmazásidőzítők” részben a felhasználók láthatják, mennyi idejük maradt a kitűzött cél eléréséig.
A felhasználóknak emlékezniük kell arra, hogy az alkalmazás ikonja elhalványul, amikor a megadott időt felhasználták, és nem férhetnek hozzá. Az időzítő éjfélkor visszaáll. Ha azonban használniuk kell az alkalmazást az alaphelyzetbe állítás előtt, akkor követniük kell a fenti lépéseket, és törölniük kell az alkalmazás időzítőjét. Ha a felhasználók valóban le akarják csökkenteni a képernyő előtt töltött időt, akkor ragaszkodniuk kell az időzítőikhez, és várniuk kell a következő napig, hogy belépjenek az alkalmazásba. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy csökkentse a képernyő előtt töltött időt alkalmazásokat amelyek nem nélkülözhetetlenek a mindennapi életben. Mostantól a felhasználók ezt az időt a barátokkal vagy a családdal tölthetik, vagy akár sétálhatnak és élvezhetik a természetet.
Következő: Gyógyítsd meg az iPhone-függőséget ezekkel a digitális jóllétre és képernyőidőre vonatkozó tippekkel
hogyan kell elkapni ho ó pokémon go
Forrás: Android Súgó